ماساژ یکی از روش های شناخته شده در سراسر دنیا جهت تقویت و فرم دهی به عضلات می باشد اما در اینکه به تنهایی باعث چربی سوزی شود جای تردید است و باید منتظر تحقیقات جدید بود.