خیر، سعی کنید در شرایط آب و هوای گرم ورزش نکنید. هیپرترمی (افزایش بیش از حد دمای بدن حین ورزش) توانایی ورزش کردن را در شما کاهش می دهد و شما را مستعد گرما زدگی می سازد. نشانه های این حالت عبارتند از:

سردرد – سرگیجه – تهوع – درد شدید و گرفتگی عضلانی – تعریق زیاد – اغتشاش  شعور و …