من مدتی است که روی تردمیل در منزل می دوم ولی متاسفانه دچار زانو و کمر درد شدید شده ام، به نظر شما علت چیست؟
زانو و کمر درد شما می تواند احتمالا به علت غیر استاندارد بودن تردمیل و یا نحوه ی استفاده شما از تردمیل باشد.
شایان ذکر است دویدن بر روی تردمیل برای افراد میان سال و سالمندی که دارای اضافه وزن بالا می باشند، تمرین مناسبی نیست.