متاسفانه این عبارت را زیاد از افراد مخصوصا جوانان می شنویم. برای داشتن بدن متناسب و سالم نباید الزاما عضلات شکم به صورت شش تکه مشخص باشد. اگر شما رشته ورزشی پرورش اندام را به صورت حرفه ای کار می کنید، باید دارای عضلات شکم برجسته و مشخص باشید. در غیر اینصورت نیازی به این فرم عضلانی برای سلامتی و تناسب اندام نیست چون برای کسب چنین عضلاتی باید تمرینات و رژیم های سختی اجرا کرد که بعضا برای سلامتی نیز مضر می باشد. متاسفانه افراد سودجو نیز با داروهای مضری مانند آمپول سوما که در اطراف ناف تزریق می گردد افراد را تشویق به استفاده از داروها می کنند.