متاسفانه عامه مردم در زمان مراجعه به سالن های بدنسازی فاقد اطلاعات پایه در مورد تفاوت این دو رشته ورزشی هستند. به همین علت یا راه را اشتباه می روند و یا توسط افراد سودجو تشویق به مصرف مکمل و دارو می گردند. رشته ورزشی پرورش اندام (بادی بیلدینگ – بادی کلاسیک) یک رشته ورزشی کاملا تخصصی مخصوص جوانان می باشد که هدف اولیه در آن زیبا ساختن و حجم دادن به اندام است و بر روی فاکتورهای مهم سلامتی مانند استقامت قلبی – عروقی، تنفسی، تعادل، انعطاف و … تاکید ندارند. به همین دلیل به هیچ عنوان به افرادی که به دنبال حفظ و کسب سلامتی هستند توصیه نمی گردد. شایان ذکر است که اصلی ترین فاکتور جهت پیشرفت در این رشته ورزشی استراحت، تغذیه و استفاده از مکمل و داروهای ورزشی می باشد. این در صورتی است که در رشته آمادگی جسمانی به همان اندازه که به تناسب اندام و زیبا بودن بدن اهمیت داده می شود به فاکتورهای مهم دیگر مانند استقامت قلبی – عروقی، تنفسی، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری، قدرت، تعادل و … نیز توجه می گردد. به همین منظور به عامه مردم در تمام سنین توصیه می گردد جهت کسب سلامتی و داشتن اندامی متناسب به این رشته ورزشی بپردازند. شایان ذکر است در این رشته از تمرینات با وزنه، دویدن ها، تمرینات کششی و … به صورت ترکیبی استفاده می گردد.