این جواب افراد میانسال و سالمند در خصوص علت ورزش نکردن است. ورزش کردن مخصوص قشر یا سن خاصی نمی باشد. همه افراد در تمامی سنین از کودکی تا سالمندی می توانند از فواید ورزش بهره مند گردند. اما نکته مهم این است که ورزش مناسب برای سنین مختلف، متفاوت می باشد. به عنوان مثال: انجام فعالیت های ورزشی همراه با پرش و جهش برای سالمندان مفید نمی باشد. یادتان باشد اگر فعالیت ورزشی برای جوانان مفید است برای سالمندان و افراد میانسال واجب است.