راضیه رفیعی امجد
| رشته ورزشی : | بدنسازي و فيتنس |
|---|---|
| محل کار : | باشگاه هانا و هماي رحمت |
| تلفن : | 09137178893 |
| ایمیل : | Raziyehrafiee2019@gmail.com |
| شبکه های اجتماعی : |
راضیه رفیعی امجد
رشته های ورزش :
- قهرمان هندبال
- قهرمان بسکتبال
- مربی بدنسازی درجه ۳
- مربی فیتنس تخصصی درجه ۳
- مربی تمرینات فانکشنال
محل فعالیت:باشگاه ورزشی پردیس، باشگاه ورزشی هانا و همای رحمت
رشته تحصیلی:
کارشناسی ارشد مدیریت بازرگانی
دوره ها و مدارک :
- مربیگری پرورش اندام از فدراسیون بدنسازی وپرورش اندام استان اصفهان
- مربیگری تخصصی درجه ۳ فیتنس از فدراسیون پرورش اندام
- کارگاه جامع آسیب های زانو زیر نظر مربی بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان
- کارگاه آموزشی توانبخشی ورزش در معلولین جسمی و حرکتی زیر نظر مربی بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان
- دوره رویکردهای حرکات اصلاحی در پیشگیری از آسیب زیر نظر مربی بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان
- دوره مدیریت عالی باشگاه داری زیر نظر مربی بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان
- دوره جامع تجزیه و تحلیل MRI از دانشگاه پردیس تهران
- دوره آسیب های اندام تحتانی و معیارهای بازگشت به ورزش
- دوره آسیب شناسی ورزشی و بازگشت به ورزش
- دوره بررسی حرکاتی با ریسک بالا در بدنسازی و معرفی جایگزین آنها زیر نظر مربی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان
- دوره تئوری مربیگریدرجه ۳ از هیات ورزش های همگانی استان اصفهان
- کارگاهبرنامه نویسی تمرینی از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان
- کارگاه تغذیه ورزشی زیر نظر مربی فدراسیون بدنسازی استان اصفهان
- دوره های آموزشی سیستم های تمرینی پیشرفتهزیر نظر مربی فدراسیون بدنسازی استان اصفهان
- کارگاه TRX زیر نظر مربی فدراسیون بدنسازی استان اصفهان
- دوره کارگاه اموزشی نکات قابل توجه در برنامه نویسی ویژه افرداد نابالغ، سالمند و باردار زیر نظر مربی بدنسازی
- دوره کارگاه اموزشی بررسی ملاحظات خاص در برنامه نویسی برای حداقل ۱۰بیماری خاص از جمله(دیابت،آرتروز،صرع،ام اس،فشار خون و…)زیرنظرمربی رسمی فدراسیون بدنسازی
- دوره کارگاه آموزشی معرفی حرکات ممنوع در بدنسازی ویژه ناهنجاری اسکلتی مانند (لوردوز،کف پای صاف و…)
- دوره کارگاه آموزشی بررسی نکات ایمنی در کار با وزنه
- دوره کارگاه آموزشی معرفی محاسن و معایب تمامی دستگاه های بدنسازی
- دوره رژیم های غذایی و مکمل های بدنسازی از فدراسیون بدنسازی
- دوره برنامه نویسی تمرینی از فدراسیون بدنسازی
- دروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی در بدنسازی از فدراسیون بدنسازی
- سمینار مهارتهای مربیگری در بدنسازی از فدراسیونپرورش اندام استان اصفهان
سوابق کاری :
- مربی بدنسازی و فیتنس در باشگاه پردیس
- مربی بدنسازی با دستگاه در باشگاه ورزشی همای رحمت
- مربی بدنسازی با دستگاه و ارائه برنامه تمرینی و غذایی به صورت خصوصی و نیمه خصوصی در باشگاه ورزشی هانا
سایر توضیحات:
- نظاره‌گر و شاهد نحوه ورزش‌کردنِ شاگردان با آموزش تکنیک‌های صحیح، با رویکرد به حداقل رساندن احتمال آسیب‌دیدگی
- هدایت ورزشکاران جهت انجام حرکات ورزشیصحیح و ارائه برنامه ورزشی و توصیه های تغذیه‌ای
- ارائه حرکات جایگزین و تغییر سطح برنامه ورزشی با توجه به سطح شاگردان و ورزشکاران
- در اختیار قراردادن اطلاعات به ورزشکاران در مورد شیوه‌های کنترلِ وزن، سبک زندگی و توصیه های غذاییمناسب
- داشتن یک روحیه شاد و پرشوق و انرژی و توانایی بالا در انگیزه دادن به دیگران
- دارای صیر بالا در آموزش دادن
- برگزاری جلسات اموزشی به صورت منظم برای شاگردان
- در نظر گرفتن امنیت و سلامت ورزشکار خود